Dieta MŻ !

Jakies 25 kg temu.
Jakies 25 kg temu.
Jak już pewnie wiecie z filmiku, w przeszłości (parędziesiąt  kg temu) wyglądałam trochę inaczej.. 
W ciąży nie przytyłam tyle co .. Po ciąży ! 

Tak sobie tyłam, tylam i nic z tym nie robiłam. 
Wraz z dzieckiem przybyło więcej obowiązków domowych... Ale co ma do tego jedzenie? No właśnie, wszystko zaczęło się kręcić tylko wokół dziecka. Żeby na czas zjadło i zrobiło kupkę xD
Jadłam co popadło i często! Nie, nie małe porcje, musiało być VEEL EN LEKKER! 

VEEL ETEN + WEINIG BEWEGEN = OVERGEWICHT! (en wat voor een!)

DUŻO JEDZENIA + MAŁO RUCHU = NADWAGA! (I to jaka!) 

Wiec pewnego dnia coś mi się w głowie poprzestawiało (GELUKKIG! na szczęście) i postanowiłam schudnąć. Nie czytając żadnych poradnikow, nie szukając diet zamieniłam DUŻO na MAŁO a MAŁO na DUŻO haha, o co chodzi? 


Jak pewna osoba na YouTube ma zwyczaj mowić: "wzięłam i schudłam" 😂😂😂
WEINIG ETEN + VEEL BEWEGEN= AFVALLEN
MAŁO JEDZENIA + DUŻO RUCHU = CHUDNIEMY

Wielka mi filozofia!

Recepta:
Pusta lodówka, silna wola i jeszcze więcej spacerów po lesie.

A tak na poważnie to jak jesteście ciekawi co jadłam i co robiłam ze schudłam 35/40 kg to zapraszam na filmik: 

NIESTETY przybieram poprzednie GABARETY P
To przez nieregularne godziny pracy. Dobrze ze mam wymówkę, teraz mogę z czystym sumieniem tyć. A tak na poważnie to muszę przystopować ze słodyczami i będzie OK :D HOOP IK- mam nadzieje. 

Po co to pisze? Przypadkowo znalazłam stare zdjęcia sprzed "diety". Porównałam je z odbiciem w lustrze i widzę ze doganiam dawną Olę ! :O
NIET GOED! ECHT NIET! ALS HET ZO DOORGAAT MOET IK STRAKS EEN NIEUWE SPIEGEL KOPEN! Jak tak dalej pójdzie będę musiala kupić nowe lustro. Bo się nie mieszczę. A lustro duże na cała szafę 😒

Tylko ze: motywacji brak! 😩 Nie do kupna szafy, do diety MŻ . 

Juz synkowi mowie żeby mi mówił ze nie chce grubej mamy gdy sięgam po czekoladę haha a tak na serio to jak sobie przypomnę jak trudno się z takim obciążeniem biega :P + zadyszka, nie nadążanie za dzieckiem, uniemożliwienie wszelkich zabaw z synem + utrudnione zakładanie butów .. Normalnie jak kolejne miesiące w ciąży :D 

Potrzebuje ponownie takiego samozaparcia (narazie tylko mam zaparcia 😂) i silnej woli jak kiedyś, gdy zobaczyłam swoje zdjęcie (to co jest w filmiku) i powiedzialam BASTA! Ale ze lustro duże haha... 

Even serieus.. ALLES ZIT TUSSEN JE OREN! Wszystko siedzi w głowie! 

Dietetyk ani trener personalny nie pomoże. Po prostu dieta MŻ - MINI ŻER(mniej żreć ) . 

Pozdrawiam wszystkich tyjacych,  chudnących oraz takich jak ja jojo'wców 🙄
SAMEN STAAN WE STERKER 💪🏻

Ola





Reactie schrijven

Commentaren: 5
  • #1

    Beata (vrijdag, 11 maart 2016 07:06)

    Witaj w grupie ludzi wiecznie na diecie. Mama nadzieję, że czym będzie cieplej tym więcej ruchu na dworze, bo moje lustro też nie wytrzyma. Groetjes

  • #2

    Bozena (vrijdag, 11 maart 2016 11:07)

    Mam tak samo Olu

  • #3

    Iwona (vrijdag, 11 maart 2016 14:45)

    Hej, mam tak samo jak Ty Olu. Zbadaj tarczyce,myśle że to niedoczynność. Pozdrawiam.

  • #4

    Angela (vrijdag, 11 maart 2016 15:26)

    Witaj Olu,
    Ja mam podobną sytuację... Tyję po schudnieciu.
    Kochana nie obraź się.. Miałam do Ciebie pisać, bo znam twoja historię odchudzania. Wiem ile wysiłku w to włożyłas... Oglądam na bieżąco twoje filmy na yt.. I... Zauważyłam, że efekt jojo dopadł również Ciebie. Nie chcesz znowu czuć się tak jak kiedyś, więc MOTYWUJĘ Cię!!!
    Spróbuj zadbać o to żeby Twój dzień wyglądał systematycznie... Polub na nowo zdrowe jedzonko! Pyszne salateczki z rukola i inna zieleninką! Owsianka z rodzynkami- pyszotka!!! A słodycze? Wogole co to jest haha... Najlepiej wyrzuć je z domu żebyś nie mogła po nie sięgnąć!!! Dbaj o siebie tak jak dbasz o nas! :) jestem uzależniona od Ciebie!!! Uwielbiam Twoje filmy!!! I tez chce Ci pomóc i motywować Cię :) Trzymaj się i daj znać jak Ci idzie! FIJNE DAG!!! :)

  • #5

    Dorcia (donderdag, 17 maart 2016 20:14)

    Witam!
    Życzę wytrwałości!
    Znam to doskonale niby wszystko się udało a pomału, podstępem ;-) kilogramki wracały.
    Przeszłam już lekarzy, dietetyków postanowiłam się jeszcze wybrać na warsztaty " Zajadanie emocji" oraz "Siła motywacji" i jestem pełna nadziei, że tym razem na dobre pozbędę się zbędnych kilogramów.
    Serdecznie pozdrawiam